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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル ラクに生きるための「心の地図」
タイトルヨミ ﾗｸ/ﾆ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾁｽﾞ
サブタイトル セルフケアのメソッド１００
サブタイトルヨミ ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾒｿｯﾄﾞ/ﾋｬｸ
著者 高井／祐子‖著
著者ヨミ ﾀｶｲ,ﾕｳｺ
著者標目(著者紹介) 神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。「「自分の感情」の整えかた・切り替えかた」でメンタル本大賞最優秀賞、特別賞受賞。
出版者 ナツメ社
出版者ヨミ ﾅﾂﾒｼｬ
本体価格 ¥1600
内容紹介 人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-8163-7648-1
出版年月,頒布年月等 2025.1
ページ数等 239p
大きさ 19cm
NDC9版 146.8
ＮＤＣ10版 146.811

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12369396 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
146 ﾀ 一般書 貸出中
予約数 5件
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